There was a time when meals were slow, seasonal, and rooted in tradition. Today, food often arrives faster than our bodies can process it. Long hours of sitting, irregular eating habits, chronic stress, and ultra-processed foods have silently reshaped human health. The consequences are visible across the globe rising cases of heart disease, diabetes, hypertension, obesity, and other non-communicable diseases (NCDs), even among younger populations. As healthcare systems struggle to keep up,...

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗിയെക്കുറിച്ചും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുമൊക്കെ ഒരുപാട് സംസാരിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ, നമ്മളറിയാതെ തന്നെ 'ഷുഗർ ഹെൽത്ത്' നമ്മുടെ ജീവിതം കൈയടക്കി കഴിഞ്ഞു. പ്രമേഹം (Diabetes) എന്നത് ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാളെപ്പോലെ അത്രയ്ക്ക് സാധാരണമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. നമുക്കില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ അച്ഛനമ്മമാർക്കോ, അപ്പൂപ്പൻ-അമ്മൂമ്മമാർക്കോ, സഹോദരങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്കോ ആർക്കെങ്കിലും ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹം കാണും. കണക്കുകൾ നോക്കിയാൽ ശരിക്കും...

Pain rarely announces itself loudly at first . It begins as a stiffness when you wake up, a dull ache after climbing stairs, or a knee that no longer trusts you on long walks. Over time, these whispers evolve into persistent reminders that something deeper is shifting within your joints and bones. In this space between discomfort and diagnosis, many people start searching, sometimes anxiously, sometimes hopefully, for answers beyond painkillers. That is where omega-3 and curcumin quietly...